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LEGALES DOPING – mental, psychisch, physisch & emotional einfach gut drauf!

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Erfolgs-Rezepte

Was unterstützt uns, Dinge zu erreichen, die zunächst unmöglich erscheinen?

Erkenntnisse

Doppel-Überquerung des Himalaja-Hauptkamms. Zum einen von Srinagar nach Leh und zum anderen von Leh via Khardung La nach Manali. Insgesamt rund 1 000 km und rund 20 000 Höhenmeter. Gut 3 Jahre ohne Training aufgrund schwerer Knieoperationen – Arthrose im Endstadium – Umstellungsosteotomien.

AUTOSUGGESTIONEN im VORFELD

Autosuggestionen: Innerlich gesagte Worte – kein Trancezustand

Autosuggestionen bei Regen

• das Meiste geht vorbei
• das Wasser ist gut für die Pflanzen, sie freuen sich

Autosuggestionen bei Hagel & Schnee

• alle Naturereignisse sind herzlich willkommen

Autosuggestionen bei Gegenwind

• gib mir mehr … den pack` ich mir
• Natur pur … optimales, intensives Training

Autosuggestionen Gesundheit

• Gesund über den Himalaja … und vor allem gesund zurück

Autosuggestionen bei Hitze

• die Sonne lacht … und ich mit ihr

Autosuggestionen auf langen Anstiegen

• jeder Meter bring mich höher und höher
• unendliche Kraft … mit jeder Pedalumdrehung … Lebensfreude pur

SELBSTHYPNOSE im VORFELD

Selbsthypnose: Innerlich gesagte Worte – Trancezustand

Selbsthypnose, wenn es schwer wird

• Wer, wenn nicht ich?
• Wenn du nicht mehr kannst … einfach lächeln…
• Wenn du gar nicht mehr kannst … einfach lächeln … und einfach weiterfahren …
• Papa … du schaffst das -meine lachenden, daumendrückenden Kinder vor dem inneren Auge!
• Zielvorstellung

HYPNOSE-ANKER im VORFELD

Während einer Hypnosesitzung können tief erlebte Gefühle von Erfolg, Liebe, Stolz, Freiheit, Leidenschaft, Selbstbewusstsein usw. an bestimmten Punkten am Körper verankert werden (z.B. Drücken beider Daumen).

Wenn man dann in einer Situation ist, in der genau diese Gefühle als Ressource gebraucht werden, kann man dann den Anker auslösen (drücken beider Daumen). Das heißt also, wenn man eine schwierige Fahrradetappe fährt, kann man mit dem positiven Gefühl des Ankers weitaus motivierter weiter radeln.

Hypnose-Anker wenn je nach Bedarf, oder wenn „Nichts mehr geht“

• Eins-Sein mit den Kräften der Natur … Fly Like An Eagle … Fly So High
• Natur … ich bin ein Teil von Dir
• Danke für diese intensiven Gefühle … das nenne ich Leben … Leben pur

HYPNOSE-TRANCE während der Reise

CD: Jens, ein Meister seines Faches, hat für die enorme Herausforderung eine hypnotische Suggestions-CD/mp3 für mich erstellt.

Hypnotische-Trance zur Motivation

• Stärkung des Unterbewusstseins, der Lebensfreude, der Leidenschaft …

ABSCHLUSSERKENNTNIS

Abenteuer wie dieses sind Herausforderungen, Balsam für die Seele, Erfahrungen der Natur und vieles mehr.

Aber was ist das schon gegenüber dem sich in der Liebe fallen zu lassen … geliebt zu werden und zu lieben?

Es sind die Menschen, in deren Herzen wir sein dürfen und die einen Platz in unserem Herzen haben.

Ottmar Sievers

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PS. Und denke immer daran, was für ein wundervoller Mensch du bist!