Einfach mit dem Rauchen aufhören… Rauch war gestern

Haben auch Sie bereits einige erfolglose Aufhörversuche hinter sich?

Sind Sie es leid, ständig ans Rauchen zu denken?

Vielfach wird eine Erfolgsquote von über 80 Prozent angegeben.

Um mit dem Rauchen für immer aufzuhören, bedarf es einiger wichtiger Punkte.

Nichtraucher jetzt: Rauch war gestern — Raucherentwöhnung — rauchen aufhören — rauchfrei

Hypnotische Verfahren erleichtern häufig einen Ausstieg von der Abhängigkeit des Rauchens. Spezielle Techniken dienen dazu, den Schalter vom Raucher auf Nichtraucher umzustellen. Andere lassen das Rauchbedürfnis sich bildhaft auflösen. Gegenüberstellungen wie es wäre, wenn die nächsten Jahre oder Jahrzehnte weitergeraucht werden würde und wie es aussieht, wenn man frei als Nichtraucherin den Lebensweg voranschreitet. Manche Hypnotiseure verwenden als Mittel auch die Gegenüberstellung von Krankheiten wie zum Beispiel: Raucherlunge, Krebs zur Gesundheit, Energie etc.

Beantworten Sie bitte folgende Fragen:

• Was ist der Nachteil des Rauchens?
• Welche Nachteile gibt es noch?
• Was ist der Vorteil des Nichtrauchers?
• Welche Vorteile gibt es noch?
• Wer außer Ihnen wäre noch von der Entscheidung nicht zu rauchen betroffen?
• Was würde es für Sie bedeuten, wenn Sie Nichtraucher sind und bleiben?
• Wer würde sich von Herzen freuen, wenn Sie es geschafft haben?
• Wer noch?
• Was macht es mit Ihrem Selbstbewusstsein, wenn Sie es schaffen?
• Wie verändert sich Ihre Gesundheit?
• Wie viel Energie haben Sie, wenn Ihr Körper wieder frei vom Gift ist?
• Wie fühlt es sich an, wenn Sie der Boss sind und nicht Ihre Rauchsucht?
• Wie fühlt es sich an wirklich frei zu sein?
• Was würden Sie über sich selbst denken, wenn Sie zeitlebens Nichtraucher sind?
• Was würden andere über sie denken bzw. sagen?
• Möchten Sie die Verantwortung für sich selbst zu 100 Prozent übernehmen?