Biofeedback misst physische und psychische Reaktionen

Ihre biologische Rückmeldung.

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Probieren geht über studieren!

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Biofeedback

Der Begriff „Biofeedback“ hat seine Ursprünge im Altgriechischen „bios“ und aus dem Englischen „feedback“. Bios bedeutet „Leben“, feedback „Rückmeldung“.

Die Biofeedback-Methoden stellen ein wissenschaftliches Verfahren dar. Unter anderem macht die Verhaltensmedizin, mittels modernster Biofeedbackgeräte, unbewusst ablaufende psychophysiologische Geschehnisse wahrnehmbar.

Neurofeedback

Das Neurofeedback stellt eine besondere Kategorie des Biofeedback dar. EEG-Kurven werden per PC aufgezeichnet und durch entsprechende Programmen analysiert.

Eine entsprechende Frequenzaufteilung des jeweiligen Zustands wird sichtbar. Es werden unterschiedliche Zustände benannt.

Bewusstsein bzw. Aufmerksamkeit

• Schlaftiefe (Halbschlaf, Tiefschlaf)
• Aufmerksamkeit (müde, wach, hellwach)
• Entspanntheit (tiefenentspannt, entspannt, leicht entspannt)
• Stresslevel (stark, mittel, leicht)

Durch das ständige Feedback kann der Erfolg, also den gewünschten Zustand erreicht zu haben, geübt und kontrolliert werden.

Einsatzmöglichkeiten

• Peak-Performance-Training
• Coaching
• Stressmanagement
• Reha-Bereich

Verfahrensweise

Hier soll beispielhaft dargestellt werden, wie eine mögliche Biofeedback-Anwendung ausgeführt wird.

Wenn man jemanden eine Messsonde an einem Finger anbringt, misst diese den Hautleitwert. Somit kann indirekt der Anspannungsgrad des VNS (vegetatives  Nervensystem) gemessen werden. Die Messwerte werden auf einem Monitor, zum Beispiel in Form unterschiedlicher Diagramme, angezeigt. Der Proband erhält eine Rückmeldung seiner aktuell ermittelten physiologischen Regelmechanismen.

Erfasst werden können zum Beispiel die Herzfrequenz, Atemfrequenz, Muskelanspannung, Entspannungszustand. Anhand einer Biofeedback-Aufzeichnung kann zum Beispiel dargestellt werden, wie tief die Person während einer Hypnose entspannt. Parameter wie die Atmung oder das Herz-Kreislauf-System oder der Leitwert der Haut lassen Rückschlüsse zu. Somit dient das Biofeedback der Schärfung des Bewusstseins.

Kombinationsmöglichkeiten

Biofeedback ist mit vielen Entspannungsverfahren kombinierbar.

Insbesondere kann während einer Hypnosesitzung dem Hypnotisanden sein Entspannungsgrad angezeigt werden. Der Grad der Entspannung – so diese gewünscht ist – steigert sich häufig im Verlauf mehrerer Sitzungen.

Indikationsbereiche

Eine Auswahl:

• ADHS
• Bluthochdruck
• Chronische Schmerzen
• Epilepsie
• Fibromyalgie
• Hypertone Muskulatur
• Inkontinenz
• Stressreduktion
• Spannungskopfschmerz
• Migräne
• Tinnitus
• Vaginismus
• Verstopfung / Obstipation

Biologische Ist-Werte

• Atemfrequenz
• Blutdruck
• Hauttemperatur
• Hautwiderstand
• Sauerstoffgehalt im Blut

Biofeedback-Methode

Die Methoden sind nebenwirkungsfrei. Besonders Kinder ab 6 Jahren und behinderte Menschen reagieren häufig sehr positiv auf diese Art der Behandlung. Konzentrationsstörungen, Aufmerksamkeitsprobleme oder Spannungsabbau sind nur einige Indikationen, bei der diese Methode zum Einsatz kommt.

Biofeedback ermöglicht es, ganz ohne fremde Hilfe eine Rückkopplung zu Ihrem Inneren herzustellen.

Wissenschaft

Die Wirksamkeit für viele Indikationen ist durch vielfältige kontrollierte Studien belegt. Zudem zeigen Metaanalysen durchaus starke und positive Biofeedback-Effekte.