Gesunde Angst ist lebensnotwendig

Übertriebene Ängstlichkeit kann das Leben beeinträchtigen

Zum Glück gibt es zahlreiche Methoden

Der Angst ein Schnippchen schlagen…

Angstempfinden

Furcht zu empfinden, ist dem Menschsein gemeinsam. Der Unterschied besteht in der Stärke und Häufigkeit des Angstempfindens.

Angst ist sinnvoll, um uns vor Gefahren zu schützen. Völlige Angstlosigkeit hätte sicherlich fatale Folgen. Krankhaft übersteigerte Angst wird als Angststörung bezeichnet. Bei übersteigerter oder gar krankhafter Angst stellt die Angst jedoch kein sinnvolles Warnsignal mehr dar. Sie kann sich ins Gegenteil verwandeln und eine Bedrohung für den Betroffenen darstellen.

Die Auswirkungen zeigen sich auf allen Ebenen, also in den Gedanken, im Körper und in den Gefühlen. Bei einer übersteigerten Angst bzw. Angststörung treten häufig irreale Ängste auf. Das bedeutet, dass die Betroffenen lediglich glauben oder annehmen, dass sie in Gefahr sind. Als Folge kann ein „Sich-Zurückziehen“ beobachtet werden um Ängste zu vermeiden. Es kann ein Teufelskreis der „Angst vor der Angst“ entstehen.

Die Hypnosetherapie (Synonym: Hypnotherapie) stellt ein effizientes Mittel zur Therapie dar. Um Ängste zu behandeln bedarf es einer entsprechenden Heilerlaubnis. Bewährte Methoden sind zum Beispiel: Desensibilisierung Konfrontationstraining

Wovor ängstigen wir uns?

Der Mensch ist in der Lage, sich vor allem und jedem zu fürchten.

Zum Beispiel vor:

• Vor Naturkatastrophen
• Vor Bakterien, Viren, Pilze, Keime, Parasiten, Ansteckung
• Vor Einsamkeit
• Vor Autoverkehr
• Vor Flügen
• Vor Neuem
• Vor Zahnarzt / Arzt
• Vor fast allem = „Generalisierte Angst“
• Vor der Zukunft
• Vor Höhe

Ein Märchen?

Frage: „Was haben ein Mutiger und ein Feiger gemeinsam?“
Antwort: „Beide haben Angst.“

Frage: „Was unterscheidet den Mutigen vom Feigen?“
Antwort: „Der Mutige geht durch die Angst und wird furchtlos!“