Psychische Widerstandsfähigkeit… jeder kann sie erlernen!
Die unsichtbare innere Kraft
Eine gesunde Psyche hat eine hohe Resilienz
Resilienz
lateinisch — resilire: abprallen, zurückspringen
Geistige Gesundheit und psychische Widerstandsfähigkeit gehen somit Hand in Hand. Resiliente Menschen können eher persönliche Rückschläge oder Traumata verkraften als wenig widerstandsfähige Menschen.
Aus Krisen lernen Menschen mit hoher Resilienz. Sie gehen gestärkt daraus hervor.
Widerstandsfähigkeit des Menschen
Die innere Stärke des Menschen, also eine Art psychischer Widerstandsfähigkeit.
Beispiele für eine hohe Resilienz ist die erfolgreiche Meisterung von Lebenskrisen:
- Schwersterkrankungen
- Insolvenz
- Entlassung
- Verlust eines geliebten Menschen
- Kriegserfahrungen
- Scheidung
- Traumata
Zitat von Friedrich Nietsche
„Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.“
Wir alle kennen Menschen, an denen alles abzuprallen scheint. Selbst schwierige Situationen meistern sie problemlos.
In Gesprächen mit dem Chef bleiben sie selbst in kritischen Situationen ruhig. Mehrbelastungen, wie zum Beispiel Überstunden, machen Ihnen keine Sorgen. Eine innere Kraft scheint sie zu nähren. Vielleicht hat Herr Nietsche mit dem Zitat oberhalb die Resilienz auf seine Weise treffend beschrieben.
Widerstandsfähigkeit & Hypnose
Da Resilienz durch Erfahrungen des Lebens erlernt wird, kann diese zeitlebens unterstützt werden.
Hypnose kann Ressourcen finden und Klienten stärken. Vertrauensstärkung und Stärkung des Selbstbewusstseins sind Klassiker hypnotischer Arbeitsweisen.
